Qui suis-je ?

Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute.
N° ADELI 76 93 04 320 - N° SIRET 51110426700048
Je reçois uniquement les adultes et en présentiel.Mes premières expériences professionnelles ont eu lieu en région parisienne dans des structures associatives où j’ai été amenée à accompagner un public souvent en grande difficulté ayant vécu des traumatismes importants.Ces expériences m’ont très vite amenée à compléter ma formation initiale en me formant à des outils de thérapie brève orientée solutions, résolument tournés vers le changement (Hypnose, E.F.T., stimulations type E.M.D.R. et Brainspotting). Voir ci-après, Mes outils thérapeutiques.Je travaille en libéral sur le Havre depuis 2010 et continue à me former chaque année. Je suis aujourd’hui spécialisée dans la prise en charge et l’accompagnement des personnes victimes d’évènements traumatiques mais je continue d’accompagner plus largement sur les problématiques de gestion des émotionsJe crois résolument en la capacité de tous à changer même si parfois il est difficile de mobiliser seul ses ressources. Le travail se fait toujours en binôme, il s’agit surtout de vous aider à vous aider.

Mes outils thérapeutiques

Je suis psychologue clinicienne, diplômée de l'E.P.P (Ecole de Psychologues Praticiens).
DESS de psychologie clinique, 1996.Je suis également :Praticienne en stimulations alternatives type E.M.D.R. :
La thérapie par l’E.M.D.R (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a largement démontré son efficacité sur les états de stress post-traumatique liés à un évènement précis (accident, agression, violence…), et sur d’autres sources d’émotions ou de comportements problématiques. Cette thérapie brève s’appuie sur les capacités du cerveau à transformer les informations à l’origine du traumatisme. Elle amène le patient à se libérer de la charge émotionnelle et des blocages induits par son traumatisme.Praticienne en Hypnose :
L’hypnothérapie utilise un état de conscience modifiée pour accéder à l’inconscient, contourner les blocages et les défenses de la personne. L’inconscient devient alors particulièrement réceptif, ce qui facilite l’action des suggestions sur le psychisme. Ces dernières, appropriées et individualisées, permettent la formation de nouveaux comportements plus positifs pour la personne.Praticienne en E.F.T. (Emotionnal Freedom Technique) :
L’E.F.T. (technique de libération émotionnelle) est une méthode qui permet de se libérer rapidement et efficacement de la charge émotionnelle de certains évènements – elle utilise des points d’acupressure associés à un travail de verbalisation.Praticienne en Brainspotting :
Le Brainspotting est un nouvel outil psychothérapeutique qui agit directement sur le plan neurophysiologique pour l’identification, le traitement et la libération des mémoires neurophysiologiques profondes, des souffrances émotionnelles/corporelles, des traumatismes, de la dissociation et d’une variété d’autres symptômes habituellement difficiles à traiter.

Quand et pourquoi consulter

Il n’y a pas de bon moment à proprement parler, il y a votre bon moment.
La demande de suivi peut se faire à l’occasion d’un évènement difficile à traverser (séparation, difficulté au travail, traumatisme…) pour lequel vous sentez le besoin d’être accompagné pour le dépasser.
Dans d’autres cas, le déclencheur du premier rendez-vous est souvent la lassitude. Celle de se débattre avec des difficultés d’ordre émotionnel ou comportemental sans résultats probants depuis des semaines, des mois, voire des années. Constater que les solutions mises en place jusqu’à présent se révèlent inefficaces, que la volonté n’apporte pas ou peu de changements.
• Les vacances n’ont finalement rien résolues
• Les lundis pleins de promesses sont suivis par d’autres lundis pleins de promesses
• Les conseils et encouragements de l’entourage ne semblent pas suffisants pour apporter un soulagement durable
• Les « il faut », les « je dois » n’apportent pas de changement non plus, à part peut-être un peu de culpabilité supplémentaire…
• Les solutions miracles des magazines, sites et réseaux sociaux ont toutes été épuiséesIl est peut-être temps d’aller chercher des solutions ailleurs.Consulter un psychologue, c’est aller chercher à l’extérieur ce qu’on n’arrive pas à résoudre de l’intérieur. Il est difficile d’être objectif avec soi-même, de sortir de l’histoire que l’on se raconte depuis très longtemps. Le praticien a ce recul, cette prise de distance nécessaire et il est formé à vous accompagner.

En pratique

Première séance
La finalité du premier rendez-vous est de fixer ensemble un objectif clair, réaliste et réalisable. Pour cela nous retraçons l’historique du ou des problème(s), de leur(s) manifestation(s), de leur(s) impact(s) dans votre vie ainsi que les méthodes employées jusqu'à présent pour le(s) contrer…
Je prends également un temps pour vous présenter les différents outils thérapeutiques employés (E.F.T., Hypnose, stimulations de type E.M.D.R. et Brainspotting).Les séances suivantes
Nous faisons un retour sur les changements intervenus depuis le dernier rendez-vous afin de réadapter chaque fois au mieux la séance en lien avec votre objectif.Le travail thérapeutique se fait au cours de séance d’une heure environ. La fréquence des rendez-vous est déterminée ensemble, elle est le plus souvent d’une rencontre toutes les 3 semaines. La durée du traitement ne peut être fixée à l’avance.

Modalités de paiement
Le règlement des consultations, d'un montant de 65 €, s’effectue après chaque séance, par chèque, virement ou espèces.Remboursement des consultations
Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. En revanche, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel des séances. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé et à me demander une facture.Retards et annulations
En cas de retard, la séance n’est pas prolongée et diminuée du temps de retard. Les séances peuvent être reportées ou annulées au plus tard 48h à l’avance par téléphone. Les rendez-vous annulés ou reportés moins de 48h à l’avance seront facturés 30€.

Me contacter

Merci de privilégier l'appel téléphonique à l'envoi de sms
Tél. 06 88 04 23 90
Adresse : 38, rue Michelet - 76600 Le Havre

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